日前，北京怀柔区雁栖镇
5人攀爬一座野山时
其中一位48岁女性不慎踩空
跌下10多米高的山崖
导致腰部骨折等多处伤情
△3月28日，一女性在爬野山时摔伤。
据了解，此次被困人员共3男2女。据同行人员回忆，当天天气晴好，几人相约上午爬山散心，但均缺乏登山经验，且对野山复杂地形、陡峭路况不了解，也未提前规划安全路线，仅凭兴致向山林深处行进。
午后，几人行至一处接近70度的陡坡时，其中一名48岁女性不慎踩空，身体失去平衡，跌下10多米高的山崖，落在下方的平台上。因身体多处受伤，该女子失去行动能力，同行人员见状拨打119报警求助。
经过两个多小时，当日20时14分，消防救援人员成功将所有被困人员安全转移至山下。伤者被送往医院接受进一步治疗。
最近天气逐渐转暖
不少人参与登山、徒步等踏青活动
大家享受惬意时光的同时
也不可忽视安全风险
登山、徒步前做好准备
关注预警：出发前应提前了解目的地天气状况，关注当地的气象预报、预警信息。如遇降雨、雷暴大风等恶劣天气，应立即中断行程，切勿冒险出行。
路线评估：户外活动切忌“一时兴起”，切勿擅自前往未开发、未开放的场域。攀爬野山不仅有安全风险，一旦遇险，高山密林给救援也增加了难度。
物资准备：携带好装备物资，包括衣物、食品、饮料、应急药品、常用登山工具、手电筒、手机及移动电源等。
跟随专业向导：根据自身体能选择难度适中的路线，提前下载离线地图，告知家人行程。如果是挑战高难度路线，建议跟随专业向导或成熟团队，不要独自贸然进山。
出现滑坠如何应对
行走在陡峭的山径、湿滑的石面、泥路或布满沙粒的硬沙地，人容易滑倒受伤。一些岩体看似坚固，但有可能因风化存在裂缝，承重后会突然断裂，极有可能发生滑坠，导致骨折或扭伤。
一旦发生滑坠，应尝试寻找制动方法，比如将登山杖插入地面或抓住身边的树枝、石头等固定物体，也可尝试用脚蹬地，增加摩擦力，以减缓滑坠速度。
消防人员提醒，摔倒后切勿着急站立，应先缓慢活动四肢，确定伤势不重再起身。若伤者出现骨盆或腰椎骨折，施救时千万不要背着或抱着伤者移动位置，务必保持平躺位送医。
怀疑骨折
2根树枝先固定 后搬运
如果是四肢骨折，可以就地取材进行应急处置，防止造成二次伤害：
首先找到两根笔直结实、没有分叉的较长树枝；
在固定前，需先用衣物或头巾垫在受伤肢体两侧做保护；
将两根树枝夹护在受伤肢体两侧，再用鞋带、背包带等缠绕绑紧树枝；最后还可用绷带或布条做“8”字交叉固定。
固定完毕后，尽量不要再行走，原地等待专业救援人员到来。
春景再美也勿爬野山
找寻专业向导
做好路线评估
不在危险地形处逗留
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